Assalaamu'alaikum... (^^)
Apa sobat G-Ins sering mengalami "bete", "galau", "ga semangat", atau sejenisnya yang membuat kita down dan malas untuk beraktivitas ??? (^^)
Itu mungkin dikarenakan oleh pola hidup kita yang tak teratur. Dan terkadang ketika jadwal kita telah tersusun pun masih malas untuk melakukan kegiatan tersebut. (kata saya dengan sotoynya ^^)
Lantas bagaimana caranya agar kita dapat mengatur kegiatan kita dengan rapi ???
Caranya adalah dengan mengetahui waktu kerja otak kita. Berdasarkan penilitian para ahli, ternyata otak manusia itu mampu bekerja optimal dalam waktu tertentu dan memiliki mood berbeda disetiap waktunya.. (wahh manja juga ya ^^)
Berikut ini adalah jam kerja otak seharian penuh berdasarkan penilitian para ahli (cekidot):
Jam 7-9 pagi: Saat terbaik untuk meningkatkan semangat dan gairah.
"Waktu tersebut merupakan saat yang sempurna untuk meningkatkan ikatan dengan pasangan ketika baru bangun tidur," ujar Ilia Karatsoreos, PhD, ahli saraf dari Rockefeller University. Hal ini karena kadar hormon oksitosin (hormon cinta) berada di level tertinggi setelah bangun tidur. Waktu ini merupakan saat yang tepat untuk memperkuat hubungan dengan orang-orang yang paling penting dalam hidup. Peneliti Inggris menuturkan bahwa kadar oksitosin pada laki-laki akan berangsur-angsur menurun seiring berjalannya waktu.